1. Januar 2017

Ursachen

 

 

Ursachen Brain Fog

 

Die Ursachen können vielfältig sein und oft kommen mehrere Aspekte zeitgleich zusammen.

Finden Sie heraus, welche Grundlage Ihr Brain Fog hat und gehen Sie dann dagegen vor!

Wir unterteilen zunächst grob in 3 Hauptpunkte:

  1. Stress und schlechter Schlaf

    Einer der häufigsten Ursachen für Brain Fog ist Schlafmangel oder ständig wechselnder Schlafrhythmus . Der Mensch braucht zwischen 6 – 8 Stunden Schlaf pro nacht, am besten zu nicht wechselnden Zeiten… lesen Sie mehr!

  2. Ernährung

    Eine einseitige Ernährung oder der viele Verzehre von industriell verarbeiteten Lebensmitteln begünstigen die Symptome des Brain Fog. Erfahren Sie mehr über eine ausgewogene Ernährung… weitere Informationen!

  3. Lifestyle

    Verbringen Sie viel Zeit vor Bildschirmen? Haben Sie ständig Ihr Handy vor dem Gesicht? Zelebrieren Sie Serien-Marathons über mehrere Tage oder konsumieren Sie täglich Pornographie? Lernen Sie wie ein schlechter Lifestyle den Gehirnnebel verstärken oder sogar hervorrufen kann.

 

Führen Sie ein gesundes und ausgewogenes Leben und ist der Brain Fog ohne erkennbare Ursachen aufgetreten, können auch Nahrungsergänzungsmittel sogenannten Supplements einen erfolgreichen Lösungsanstaz bieten.